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be ready for yourself - Der Podcast für eine liebevolle Beziehung zu dir selbst Podcast
#17 Wenn Bindung und Nähe uns stressen anstatt uns zu beruhigen

#17 Wenn Bindung und Nähe uns stressen anstatt uns zu beruhigen

be ready for yourself - Der Podcast für eine liebevolle Beziehung zu dir selbst vor 2 Jahren

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23:47

Hast du es schon gewusst? Nichts ist so grundlegend in uns
Säugetieren verankert, wie die Suche nach Bindung. Egal in welcher
Not und empfundener Unsicherheit (rational gesehen liegt sehr oft
gar keine Bedrohung vor) - wir suchen automatisch nach Bindung,
Kontakt, Geborgenheit durch andere Menschen oder Wesen. Das
ambivalente dabei ist: Sehr viele von uns tragen in sich die
Sehnsucht nach Verbundenheit und gleichzeitig auch eine Angst vor
Nähe. Wie kann das sein? Wenn wir so auf Bindung angewiesen sind -
wie können wir dann Angst davor haben? Die Antwort ist: Weil in
unserer Kultur das sogenannte Bindungstrauma leider viel zu häufig
ist. Weil nur wenige von uns als Kind eine wirklich sichere Bindung
erfahren haben. Weil nur wenige von uns mit Bindung ausschließlich
Geborgenheit assoziieren. Und sehr viele von uns eben auch Stress
und Angst, Beschämung oder andere unangenehme Gefühle mit
Bindungspersonen erlebt haben. Bindungstrauma ist auf keinen Fall
eine Seltenheit und wenn du innerlich spürst, dass du davon
betroffen sein könntest, dann lausche gerne dieser Podcastfolge.
Darin erfährst du den Grund für Bindungstrauma, welche Muster wir
durch das Trauma in Beziehungen leben und wie du trotz unsicherer
Bindungserfahrungen die sichere Bindung als Regulationsressource
für dein Nervensystem zurückgewinnen kannst. Ich wünsche dir
hilfreiche Erkenntnisse und Freude beim anhören. Alles Liebe, Deine
Lisa-Marie Weitere Podcastfolgen zum Thema: #12 Wenn die Abnabelung
von den Eltern schwerfällt
https://open.spotify.com/episode/091Aw3w1zIKSB6klrmiEQV?si=AsGbcVl5QWiNVZG0ZgoZkg
#15 Das 1x1 unseres autonomen Nervensystems - für ein Leben in
unserer Mitte
https://open.spotify.com/episode/47cabjLrsOntljTsiEJ7kQ?si=B5uMLHIWRbKHgmDPnGI_Hw
#16 Sichere Bindung als Zaubermittel für ein balanciertes
Nervensystem
https://open.spotify.com/episode/2y8wMKuttmsGvZjwkIoKgn?si=zWxJT4lbS22SCOdyui1nEA
PS. Schreibe mir gerne einen Kommentar, unter den Beitrag in
Instagram zu dieser Podcastfolge, oder sende mir eine Nachricht.
Lass mich dadurch an deinen wichtigsten Erkenntnissen aus dieser
Folge teilhaben oder stelle mir deine Fragen. Ich freue mich sehr
von dir zu lesen. Du hast Interesse an einem traumasensiblen
Coaching? Dann vereinbare gerne ein unverbindliches Erstgespräch
mit mir über diesen Link: https://beready.de/erstgespraech/
Webseite von be ready. mit Lisa-Marie Wydra: https://beready.de/ Du
willst auf Google eine Bewertung für diesen Podcast hinterlassen?
Darüber freue ich mich sehr, vielen Dank. Nutze dazu gerne diesen
Link: https://g.page/r/CQHt0k6pQ27zEB0/review Diese Folge habe ich
in Zusammenarbeit mit meiner lieben Kollegin Marietta Ullmann für
dich erstellt.