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#48 Faszination Faszienrolle - Fit für den Megamarsch

#48 Faszination Faszienrolle - Fit für den Megamarsch

”Von 0 auf 100!” vor 5 Jahren
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Die Faszienrolle, ein Hilfsmittel für jeden Sportler! Heute reden
Timo und Jakob über die kleine Wunderrolle und was sie alles
bewirken kann. Doch was sind Faszien überhaupt und was kann ich
wirklich mit der Rolle anstellen? Dem gehen die Beiden auf den
Grund und zeigen Euch, wie hilfreich die Faszienrolle und das
Mobility Training sein können. Mit einfachen Übungen im Gepäck geht
es wieder einmal in eine Vorbereitungsepisode, damit Ihr zu 100%
fit für Euren nächsten Megamarsch oder die nächste Wanderung seid.

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„#48 Faszination Faszienrolle - Fit für den Megamarsch“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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