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#105 Ups and Downs beim Wandern

#105 Ups and Downs beim Wandern

”Von 0 auf 100!” vor 4 Jahren
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Bergauf oder bergab wandern - was mögt Ihr lieber? Wir besprechen
dieses mal, welche Auswirkungen die Steigungen und Neigungen auf
den Körper haben und vor allem wie Schmerzen besonders beim
bergab wandern verhindert werden können. Darüber hinaus gibt es
wieder einige Tipps, die Ihr bei Eurer nächsten Wanderung durch
die Höhenmeter dieser Welt einsetzten könnt.

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Eure Moderatoren,

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„#105 Ups and Downs beim Wandern“

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