#105 Ups and Downs beim Wandern

Bergauf oder bergab wandern - was mögt Ihr lieber? Wir besprechen
dieses mal, welche Auswirkungen die Steigungen und Neigungen auf
den Körper haben und vor allem wie Schmerzen besonders beim
bergab wandern verhindert werden können. Darüber hinaus gibt es
wieder einige Tipps, die Ihr bei Eurer nächsten Wanderung durch
die Höhenmeter dieser Welt einsetzten könnt.


Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über das Thema Wandern
und Motivation verpassen? Dann folgt uns auf Spotify, Apple
Podcast und überall da, wo es Podcasts gibt. Aktiviert die Glocke
(wenn möglich), damit ihr keine einzige Folge mehr verpasst.


Du möchtest Teil des Podcasts werden, hast
Verbesserungsvorschläge, Themenwünsche oder möchtest auch einfach
nur mal Lob loswerden? Über alles freuen wir uns sehr. Deshalb
schreibt es uns gerne in die Kommentare oder auch per privater
Nachricht über Instagram, Facebook und an info@megamarsch.de. Wir
freuen uns auf Euer Feedback!


Eure Moderatoren,


Timo und Jakob