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”Von 0 auf 100!” Podcast
#120 Wie dein Schlaf dein Leben verändert

#120 Wie dein Schlaf dein Leben verändert

”Von 0 auf 100!” vor 4 Jahren

Einfluss von Schlaf auf unsere Leistungsfähigkeit und Gesundheit

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41:23

Podcast

”Von 0 auf 100!”

304 Episoden

Der Megamarsch Podcast

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Wir alle tun es, aber nur wenige beschäftigen sich aktiv damit.
Unser Schlaf! Schlafen hat unfassbar viele Funktionen in unserem
Leben und genauso wie es gute Dinge schafft, kann der Schlaf auch
ebenso negative Auswirkungen haben, besonders beim Mangel. Der
Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit und Gesundheit steht und
fällt demnach mit dem Schlaf. Warum das so ist und welche guten
Seiten als auch Konsequenzen unser Schlaf(-mangel) mit sich
führt, erklären wir heute.

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