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  4. Darum scheitert dein Aufbau!
Die Aufbauphase ist die Periode in der wir Muskulatur aufbauen und
uns körperlich verbessern können. Doch viel zu häufig scheitern
Athleten bei diesem Vorhaben. Dies hat verschiedene Ursachen wie
schlechte Planung, das Verbleiben in Komfortzonen oder einfach
Ungeduld. In dieser Episode erfährst du alles, was du brauchst um
deine Aufbauphase zielführend zu gestalten. Hannes
https://instagram.com/hannes.eckrt?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Felix
https://instagram.com/felix.hoeber_?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==

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„Darum scheitert dein Aufbau!“

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