Komisch ist das neue Normal

Oft ist es nicht unsere Angst oder unser Zorn, der uns von einer
Veränderung abhält. Vielmehr sind es tief eingeschliffene
Gewohnheiten, die Zorn oder Angst als vertraut erscheinen lassen,
etwas, mit dem man unzugehen gelernt hat. Etwas vollkommen
anderes zu tun, und sei es noch so positiv, sich freuen und
fröhlich sein beispielsweise, fühlt sich dann innerlich wie eine
Bedrohung der eigenen Identität an. Deshalb reagieren Klienten
oder wir selbst oft negativ auf positive Ansätze. Um zu
verhindern, dass jemand in alte Muster zurückfällt, muss man den
Aspekt der Gewohnheitsbildung einbeziehen. Sonst ist die Angst
gleich wieder da, nachdem das Mittel abgesetzt wurde. Im Podcast
besprechen wir, wie sich Entscheidungen verselbstständigen, zu
Gewohnheiten werden und schliesslich unsere Identität bestimmen.
Um Veränderungen zu ermöglichen, empfiehlt es sich, neben den
zielgerichteten Blüten auch solche einzusetzen, die das Loslassen
des alten Musters erleichtern.