#8 Ashtanga Yoga Teil 2 & Interview

In dieser Folge geht es weiter mit Tips wie du für dich die Acht
Glieder des Ashtanga Yoga für dich im Alltag integrieren und
kultivieren kannst.


Ich habe Sabrina Schürch für ein Interview getroffen, sie ist
sehr aktiv auf Instagram und inspiriert dort täglich mit
Achtsamkeit und Yoga. Sie erzählt mit ein wenig von ihrem Weg als
Bewegungstherapeutin und ihren Hintergründen als Yogamami und
natürlich über ihre persönliche Beziehung zu Yoga. Ich wünsche
dir viel spass bei dieser Folge.


Sabrina empfiehlt im Interview die Karten von Gertrud Hirschi.