#12 Eva-Maria Zurhorst: Liebe dich selbst — und freu dich auf die Klimakrise?

Weihnachten ist das Fest der Liebe. Und daher geht Gabriel
anlässlich dieser besonderen Zeit des Jahres in „Klima-Coaching“
bei Deutschlands bekanntester Psychotherapeutin und
Bestseller-Autorin: Eva-Maria Zurhorst. Eva und Gabriel kennen
sich schon seit über 25 Jahren. Das macht dieses Interview zu
einem sehr persönlichen und offenen Gespräch über Krisen, wie wir
sie bewältigen und nutzen können, über Liebe, Emotionen, das
eigene Bewusstsein, Resilienz, Meditation und was all das mit der
Klimakrise zu tun hat. Dies ist die ideale Folge, um sich
zwischen den Jahren neu auszurichten, Kraft und Hoffnung zu
sammeln und seinen „Apfelbaum“ zu wässern, damit er im neuen Jahr
2021 wieder reife Früchte tragen kann. Viel Freude und Fokus beim
Hören...


Die Themen & Fragen des Interviews mit Zeitmarkern:


6:08min — Eva, was ist eine gute erste Frage?


6:57min — Wann hast Du das erste Mal ein Bewusstsein für den
Klimawandel bekommen?


9:30min — Wie fühlst Du dich, wenn Du heutzutage die Nachrichten
über die Klimakrise siehst?


11:44min — Woran liegt es, dass viele Menschen mit Flucht,
Verdrängung, Ablenkung oder Aufgeben reagieren?


18:06min — Wie hängt mein eigenes, inneres „Klima“ mit dem
großen, äußeren Weltklima zusammen?


22:57min — Zwischenausschnitt von Gabriel über Studien zu
Massenmeditationen und ihren Effekten (beispielhafte
Quellen siehe Links weiter unten)


25:53min — Ende des Zwischenausschnitts, weiter mit dem
Interview...


27:24min — Wann handeln Menschen, wann ändern sie ihr Verhalten?
Braucht es dafür immer die drohende Katastrophe und den Schmerz?


31:07min — Wie bringe ich Nachhaltigkeit, Langfristigkeit,
Dauerhaftigkeit in die Veränderung, damit ich mich nicht
verbrenne?


37:33min — Eva rät zu einer radikalen „Informationsdiät“, um den
Fokus auf dem Ziel zu halten


39:41min — Meditation als Werkzeug für Klarheit und Resilienz


41:03min — Ein kurzer Meditationsimpuls von Eva


45:30min — „Liebe dich selbst und freue dich auf die nächste
Krise“ — gilt das auch für die Klimakrise? Und wenn ja, wie?


48:31min — Wie stellst du dir eine „sanfte, weibliche Revolution“
vor und wie kann das beim Kampf gegen den Klimawandel helfen?


52:37min — Das Thema „Frauen-Empowerment“ und konkrete Tipps für
Frauen von Eva


57:31min — „Wozu werde ich gebraucht? Wieso stehe ich jeden
Morgen auf?“


58:15min — „Es braucht Männer UND Frauen — in der Balance...“


1:00:37min — Welchen Satz würdest Du allen Zuhörer*innen auf ihr
Handy schicken?


1:01:47min — Welche drei Dinge brauchen die Zuhörer*innen, um
bestärkt und resilient in die Klimakrise zu gehen?


1:03:20min — Eva fragt Gabriel was sein Traum ist, was er mit
Climaware und diesem Podcast bewirken kann


1:04:34min — Eva fragt Gabriel was er an die Eltern-Generation
loswerden möchte. Was ist seine Nachricht an die
Generation 50+?


1:07:57min — Gabriel erklärt die Aussage, dass 99,9999% des
Menschen aus Energie-Potenzial und nicht aus Materie besteht


1:09:50min — Gabriel erklärt den Zwischenausschnitt zu
Massenmeditationen und ihren Effekten und dem wissenschaftlichen
Hintergrund dazu


1:12:20min — Gabriel’s Danksagung am Jahresende


Links zu Quellen und Studien bzgl. kollektiver
Bewusstseinsveränderung und den Effekten von
„Massenmeditationen“:
https://www.gusp.org/defusing-world-crises/selected-references/

https://link.springer.com/article/10.1023/A:1006978911496
oder
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10683169608409775

http://noosphere.princeton.edu/results.html#alldata
http://noosphere.princeton.edu/peace.intention.html


Zu direkten Effekten von Meditation:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2944261/
https://www.sueddeutsche.de/wissen/neuro-experiment-moenche-in-der-magnetroehre-1.912829
(Zeitungsartikel)
https://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/Citation/2004/01000/ALTERATIONS_IN_BRAIN_AND_IMMUNE_FUNCTION_PRODUCED.23.aspx

https://www.pnas.org/content/104/27/11483
und viele weitere...


Frauen und Klimawandel:
https://www.unwomen.org/en/news/in-focus/women-and-the-sdgs/sdg-13-climate-action

https://www.drawdown.org/solutions/health-and-education
https://www.wired.com/story/to-stop-climate-change-educate-girls-and-give-them-birth-control/

https://www.preventionweb.net/files/15415_15415brookingspolicybriefclimatecha.pdf


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Credits:
Produktion: One Pod Wonder
Cover-Design: Valerie Helbich-Poschacher