#8 Ernährung [Talk] - Ihre Wirkung auf unseren Körper und Geist

Eine weitere Talkfolge von Lebenskompass mit Almut und Lena zum
Thema Ernährung.


So individuell wie jede und jeder von uns, so ist es auch die
Ernährung. Unsere Ernährung spielt nicht nur für unseren Körper
und unser allgemeines Wohlbefinden eine wichtige Rolle. Sie
beeinflusst auch unser psychisches Empfinden. In dieser Talkfolge
erfährst du die wichtigsten Fakten über eine ausgewogene und
gesunde Ernährung. Außerdem bekommst du Tipps, wie du besser auf
deinen Körper hören, und ihm die wichtigsten Nährstoffe geben
kannst. 


Reflexionen, Achtsamkeitsübungen und kostenlose Guides passend
zum Podcast Lebenskompass findest du unter folgendem Link:


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