#35 Gelassenheit - Gelassenheit beginnt im Kopf

Gelassenheit ist eine wichtige Eigenschaft und kann als
Hilfsmittel in schwierigen Situationen dienen, um uns vor Stress
oder Unzufriedenheit zu schützen. Gelassenheit lässt sich mit der
Hilfe der eigenen Gedanken kultivieren. Negative Gefühle können
so in Schach gehalten und die positiven Dinge des Lebens in den
Fokus gestellt werden. 


Wie das geht und welche Übung dir dabei helfen kann gelassener zu
werden hörst du in dieser Folge. 


Reflexionen, Achtsamkeitsübungen und kostenlose Guides
passend zum Podcast Lebenskompass findest du unter folgendem
Link: https://gratis.lebenskompass.eu/podcast