24: Win(t/d)erfahren! Radfahren im Winter: Beleuchtung / Kleidung / Hände & Füße / Welches Rad?

Wir sprechen heute über das Thema Radfahren im Winter. Wie
motiviert man sich, welche Ausrüstung braucht man. Was mache ich
gegen kalte Hände und kalte Füße? Welche Kleidung empfehlen wir?
Und dann die Beleuchtung auf der Straße und im Gelände. Dazu
natürlich viele kleine andere Fragen & Antworten und
Fundstücke. DAS NEUE T-SHIRT! Hier im Shop ansehen:
https://www.enjoyyourbike.com/Outdoor-Camping-Wandern/Enjoyyourbike-Freizeitshirt-aus-Bio-Baumwolle-Grau-Gr-L::13836.html
NEU! Ab heute mit ungefähren Minuten-Angaben zu den Themen: ——————
MINUTE 0: Intro, Luftdoping, Feedback Sardinien, Rückenschmerzen
auf dem Rad —————— Luftdoping:
https://www.welt.de/print/die_welt/hamburg/article119640006/Luft-Doping-in-den-70er-Jahren.html
Sardinien Touren (und andere):  www.der-cyclist.com ——————
MINUTE 29: Dan und der Elemnt Roam —————— —————— MINUTE 37:
Lackfolie beim Bikepacking? —————— —————— Minute 45 Draußen oder
drinnen trainieren, Motivation? —————— Rapha 500:
https://www.rapha.cc/de/de/stories/festive-500 Ursprünglich 1000 km
durch Graeme Raeburn:
https://www.radsport-news.com/freizeit/freizeitnews_78959.htm
—————— Minute 1:03: Welche Strecken - im Wald, Straße? ——————
—————— Minute 1:13: Das Winterrad: Schutzbleche, Radpflege, etc.
—————— Crud RoadRacer Schutzbleche:
https://www.enjoyyourbike.com/Schutzbleche/Crud-RoadRacer-MK3-Schutzblech-Set-fuer-Rennraeder-Gravelbikes-und-Crossraeder::12343.html
Film zu den Cruds: https://www.youtube.com/watch?v=WVsgmMqKLSg Der
berühmte mobile Kärcher: https://amzn.to/2N0nGnN (Amazon Affiliate
Link) Stihl Handsprüher für MucOff: https://amzn.to/2WqJYBZ (Amazon
Affiliate Link) Ass Saver für das MTB oder OPEN:
https://amzn.to/2JA0TNh (Amazon Affiliate Link) —————— Minute 1:26:
Wichtig: Essen! Schokolade? —————— —————— Minute 1:30: Kalte Hände?
Kalte Füße? Kleidungs-Strategien —————— Specialized Defroster
Winterschuh:
https://www.enjoyyourbike.com/Mountainbikeschuhe/Specialized-Defroster-Trail-MTB-Schuh-reflektierend-Gr-36::13777.html
30seven beheizbare Handschuhe:
https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradhandschuhe/30seven-beheizbare-Fahrradhandschuhe-Race-Waterproof-Groesse-6-2XS::13133.html
ioMerino: https://iomerino.com/ Akustika Watte für die Ohren:
https://amzn.to/2ovmUWp (Amazon Affiliate Link) —————— Minute 2:11:
Pendeln im Winter - Alltagskleidung? —————— DU/ER Jeans:
https://www.enjoyyourbike.com/DU-ER:.:414.html —————— Minute 2:15:
Fahrradbeleuchtung —————— Lupine (Links zu unserem Shop folgt,
sobald online) Lunivo Lampen (günstig und gut):
https://www.enjoyyourbike.com/Lunivo:.:425.html Lezyne Lampen:
https://www.enjoyyourbike.com/Lezyne:.:324.html —————— Minute 2:42:
Picks —————— Dan: Stihl Handsprüher für MucOff:
https://amzn.to/2WqJYBZ (Amazon Affiliate Link) Satellite
Telefonnummer: https://www.satellite.me/ YR App:
https://apps.apple.com/us/app/yr-no/id490989206 Ingo: Leinöl mit
DHA Omega-3 Fettsäuren: https://amzn.to/2JyCwQg (Amazon Affiliate
Link) _________________________________________________________
Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen!
_________________________________________________________ 1. iTunes
Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac
(iTunes):
https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792
2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify:
https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier
findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App:
https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D
4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer:
https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der
Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3
direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser
Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb
_____________