Vortrag: Was ist Stress?

Jede Form von Stress zehrt an unseren Kräften. Daher sind Eustress
ebenso wie Disstress nur kurzzeitig sinnvolle Zustände, die uns
retten oder anspornen können. Wenn wir nicht ausgeglichen sind,
dann sind unsere kognitiven Fähigkeiten eingeschränkt. Der Körper
nutzt im Stresszustand Reserven um die zusätzlich benötigte Energie
aufzubringen. Kurzzeitig kann unser Körper die Stressbelastung
kompensieren, aber in unserer heutigen Gesellschaft sind wir sehr
häufig und über längere Zeit Stressfaktoren ausgesetzt. Länger
andauernder Stress wirkt sich u.a. schädigend auf das Immunsystem
und die Zellregeneration aus.
https://alexanderklein.coach/antistress-vorort