#172 - Achtsamkeitsmeditation zum Stillen

Hier kommt eine Anleitung in der Achtsamkeit für dich, die du
üben kannst, während du dein Baby stillst oder die Flasche gibst.
Gerade in den ersten Wochen verbringen wir sehr sehr viel Zeit
damit zu stillen und mit dem Baby an uns und das kann auch
manchmal ein bisschen dauern. Einfach mal die Augen schließen,
runterkommen und den Moment zu genießen.











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