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![#181 - Herzatmung für Verbindung mit deinem Baby [Schwangerschaft]](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/915689/s/629033807/181-herzatmung-fuer-verbindung-mit-deinem-baby-schwangerschaft.png)
10 Minuten
Wir machen in dieser Folge zusammen eine kleine Atemübung, die
mit einem ganz kleinen Bewegung Flow verbunden ist, über den du
die Energie Energie in deinem Herzen aktivierst und dich so
wunderschön mit deinem Baby verbindest und in die Liebe z...
10 Minuten
In dieser Folge erwartet dich eine kurze Einheit Rückbildung, die
du direkt im Wochenbett machen kannst. Mir liegt eine ordentliche
Rückbildung für uns Mamas so so sehr am Herzen, deswegen möchte
ich dich ermutigen, gleich schon im Wochenbett d...
11.04.2024
2 Minuten
Willkommen beim Podcast Meditationen für die Schwangerschaft und
Geburt, in dem ich dich auf eine Reise der Leichtigkeit,
Verbundenheit und Vorbereitung auf eine traumhafte Geburt
begleite. Mein Name ist Sabrina und ich bin Mama von zwei
zuck...
40 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Cindy von Dein Bauchgefühl über
Stillvorbereitung.
Dabei beantworten wir folgende Fragen:
• Wieso macht es Sinn sich aufs Stillen vorzubereiten?
• Wie kannst du dich überhaupt vorbereiten?
• Was ist C...
![#178 - 7 Minuten Yoga gegen Schmerzen im unteren Rücken - zum Mitmachen [Schwangerschaft & Rückbildung]](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/915689/s/627430413/178-7-minuten-yoga-gegen-schmerzen-im-unteren-ruecken-zum-mitmachen-schwangerschaft-rueckbildung.png)
8 Minuten
Du bekommst hier eine kurze Yoga Einheit gegen Schmerzen im
unteren Rücken in deiner Schwangerschaft oder nach der Geburt.
Die Übungen sind so konzipiert, dass sie für beide Fälle super
geeignet sind.
Gerade in der Schwangerschaft und danac...
Über diesen Podcast
Du bist schwanger, möchtest diese Zeit besonderes genießen und in
Verbindung mit deinem Baby sein? Meine Meditationen sind zur
Entspannung und zum Genießen da. Einige bearbeiten auch ganz
spezielle Themen, die dich während der Schwangerschaft beschäftigen
könnten. Du kannst diese Meditationen auch als Ergänzung zu deiner
Hypnobirthing Vorbereitung auf die Geburt nutzen. Ich wünsche dir
von Herzen, dass du mit Hilfe der Meditationen eine wunderschöne
Schwangerschaft und positive Geburtsvorbereitung erlebst. Alles
Liebe, Deine Sabrina https://www.instagram.com/mama.namaste/
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