mit Crossfit-Allrounder Joshua Wichtrup

Joshua Wichtrup, HYROX- und CrossFit Top-Athlet bringt uns die Welt
des CrossFit näher. Der Flensburger erklärt uns wie man mit
Performancedruck umgeht und wie die verschiedenen Stufen der
Qualifikationen für einen der härtesten Wettbewerbe der Fitnesswelt
aussehen. Die Shownotes zur Folge: 00:01:15 Vom Handball zum
Crossfit 00:03:45 Ambitionierter Sport oder Just for fun? 00:08:33
"Es ist etwas komplett anderes eine Grundlage mit Laufen
aufzubauen" 00:14:08 Die Crossfit Wettbewerbe und wie man hinkommt
00:20:48 Rampe hoch, Rampe runter - im Handstand 00:29:47
Performen, wenn es drauf ankommt 00:31:26 Zwischen HYROX und
Crossfit