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  4. #63 | Mehr Bewegung in den Alltag integrieren
Diesmal werde ich dem Namen dieses Podcasts gerecht und spreche
darüber wie man mehr Bewegung oder mehr Aktivität in seinen
Alltag integrieren kann. Die Vorteile von mehr Bewegung und die
Nachteile von starren sitzen auf einem Fleck sind eindeutig und
zeigen uns die Wichtigkeit von körperlicher Bewegung.

Das Video von Mischa findet ihr hier:
https://www.youtube.com/watch?v=77B9NO-7vq8

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„#63 | Mehr Bewegung in den Alltag integrieren“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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