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#170 Leistungsdiagnostik - Online oder im doch Labor? Selbstversuch Teil 1

#170 Leistungsdiagnostik - Online oder im doch Labor? Selbstversuch Teil 1

Triathlon Querbeet mit Michi, Henning, Anine & Vedat vor 2 Jahren
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56:06
Henning hat einen Selbstversuch gestartet und innerhalb von drei
Wochen zwei verschieden Leistungsdiagnostiken zur Bestimmung
seines FTP-Wertes und seiner individuellen anaeroben Schwelle
(IAS) auf dem Rad absolviert. Welche Ergebnisse sind dabei
herausgekommen? Sind die Ergebnisse der Online-Diagnostiken mit
der Labor-Diagnostik vergleichbar? Welche Belastungsprotokolle
werden gefahren? Was ist der Unterschied zwischen der  FTP
und der IAS? Warum sollte man eine Leistungsdiagnostik überhaupt
machen? Zu alle diesen Fragen hat TQ auch eine Studie erstellt,
die auf der Homepage www.triathlon-querbeet.de für Jedermann
& Jederfrau zur Verfügung steht. Diese Folge klärt rund um
das Thema Leistungsdiagnostik auf. 

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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