Vom Umgang mit schwierigen Gefühlen

Du kennst sicher die Strategie der "Schublade". Negative Gefühle
wollen wir erstmal nicht fühlen und verdrängen sie. Womöglich
packen wir sie in eine Schublade und vergessen sie erstmal. Wir
lenken uns mit anderen Dingen ab. Oft holen uns diese Gefühle aber
irgendwann wieder ein. Gefühle wollen gelebt werden. Warum das
wichtig ist und wie du mit negativen Gefühlen umgehst und lernst
sie gehen zu lassen, erfährst du in dieser Podcastfolge.