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  3. Pyjama-Business: Selbstbestimmt selbstständig mit Lilli Koisser Podcast
  4. 44: Gesundheit und Bewegung in der Selbstständigkeit: Theresa Wolf von körpergut im Interview
Theresa ist Psychologin, Sportwissenschaftlerin und die Gründerin
von körpergut inkl. Akademie für die Mindful-Movement-Ausbildung.
Im Interview hat sie mir verraten:  Warum sind Gesundheit und
Bewegung gerade in der Selbstständigkeit so wichtig? Welche
Herausforderungen oder Beschwerden haben Selbstständige dabei im
Alltag? Wie können wir durch Bewegung unsere Energie und unser
Selbstbewusstsein (und dadurch auch unseren Erfolg) steigern? Was
ist Power Posing und was bringt es? Wie hängt auch die mentale,
psychische und emotionale Gesundheit mit Bewegung zusammen? Wie
sieht deine persönliche Sportroutine aus? Was rätst du
Selbstständigen, die Bewegung langfristig in ihren Alltag
integrieren wollen? Es war ein spannendes Gespräch über das
Anderssein als Unternehmer*in; die vielfältigen Möglichkeiten,
Stress zu reduzieren und selbstbestimmter zu arbeiten und kleine
Tipps und Hacks für den Alltag. Viel Freude beim Zuhören und
Bewegen!    Links: Theresas Website:
https://koerpergut.at/  Theresa auf Instagram:
https://www.instagram.com/koerpergut_leben/  Theresas
Mindful-Movement-Ausbildung:
https://koerpergut.at/mindful-movement-ausbildung/  Lillis
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https://lillikoisser.at/webinar/  Lillis Podcast-Folgen in der
Übersicht: https://lillikoisser.at/podcast/ Lillis Onlinekurs
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„44: Gesundheit und Bewegung in der Selbstständigkeit: Theresa Wolf von körpergut im Interview“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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