Folge 51: Wie Du Deine Gewohnheiten änderst (Veränderung-Serie 5)

Gewohnheiten bestimmen unser Leben. Und sie sind ein Mittel, um
unser Veränderung durchzuführen und zu dem zu gelangen, wie wir
sein wollen. Doch auch sie haben ihre Tücken, welche das sind,
wie du sie änderst und mehr erfährst du in der Folge.


Links aus der Folge:


- Mein kostenloser Meditationskurs Ruhe im Kopf
https://jensboje.de/meditations-kurs/


- The Power of Habit von Charles Duhigg:
https://www.amazon.de/Power-Habit-Why-What-Change/dp/1847946240