podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Erfolgreich durch die Schulzeit - Was ich gerne früher gewusst hätte Podcast
  4. Folge 6 - Ausgleich im Alltag - Entspannung
Lernen ist wichtig für den Schulerfolg, soviel ist klar. Warum
Ausgleich und insbesondere Sport jedoch auch wichtig für
Wohlbefinden und Leistung ist, habt ihr in der ersten Folge zum
Thema Ausgleich erfahren. Im zweiten Teil stellen wir euch
verschiedene Entspannungsmethoden vor. Außerdem erfahrt ihr, was
Schlafhygiene bedeutet und wie ihr euren Schlaf zu Gunsten eurer
Noten verbessern könnt.

Links zum Thema Entspannung (unbezahlte Werbung)

PMR: Anleitung zur progressiven Muskelentspannung als
Audiodatei

Apps zur Meditation: z.B. “7Mind” (übernimmt evtl. die
Krankenkasse!) oder “Headspace”

Yoga: Yoga Morgenroutine für Anfänger (10 Minuten)

Weitere Episoden

Einleitung

Einleitung

3 Minuten
vor 5 Jahren
Folge 1 - Wie lerne ich überhaupt richtig? Teil I

Folge 1 - Wie lerne ich überhaupt richtig? Teil I

15 Minuten
vor 5 Jahren
Folge 2 - Wie lerne ich eigentlich richtig? Teil II

Folge 2 - Wie lerne ich eigentlich richtig? Teil II

26 Minuten
vor 5 Jahren
Folge 3 - Ziele

Folge 3 - Ziele

22 Minuten
vor 5 Jahren
Folge 4 - Selbstwirksamkeit & Selbstkonzept

Folge 4 - Selbstwirksamkeit & Selbstkonzept

25 Minuten
vor 5 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Folge 6 - Ausgleich im Alltag - Entspannung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz