podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Massegarage - Podcast Podcast
  4. #96: Minicut und wie ich ihn angehen würde

Heute gibt es eine Solo Episode zum Thema Minicut.





Folgende Punkte kann ich zusammenfassend mitgeben:


- Defizit 500 - 1.500 Kalorien pro Tag


- Dauer 4 - 8 Wochen


- Maximale Umsetzbarkeit ist wichtiger als Maximale Ziele


So supportest du diesen Podcast: https://amzn.to/3hqpkk3 


Einkauf bei ⁠Athletic
Aesthetics⁠ und ⁠Sportnahrung Wehle⁠ mit dem Code:
Massegarage 


Viel Spaß und gib mir gerne Feedback! 


Instagram: ⁠ ⁠Alex⁠


Youtube: ⁠Massegarage

Weitere Episoden

#125: Marcos Trainingsplan

#125: Marcos Trainingsplan

28 Minuten
vor 2 Jahren
#124: Perfekter Trainingsplan! Nur 4 Tage für maximale Gains 3/5

#124: Perfekter Trainingsplan! Nur 4 Tage für maximale Gains 3/5

55 Minuten
vor 2 Jahren
#123: Perfekter Trainingsplan! Nur 3 Tage für maximale Gains 3/5

#123: Perfekter Trainingsplan! Nur 3 Tage für maximale Gains 3/5

41 Minuten
vor 2 Jahren
#122: Perfekter Trainingsplan! Nur 2 Tage für maximale Gains 2/5

#122: Perfekter Trainingsplan! Nur 2 Tage für maximale Gains 2/5

35 Minuten
vor 2 Jahren
#121: Perfekter Trainingsplan! So analysierst du deinen IST-Zustand. Teil 1/5

#121: Perfekter Trainingsplan! So analysierst du deinen IST-Zustand. Teil 1/5

40 Minuten
vor 2 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#96: Minicut und wie ich ihn angehen würde“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz