ACHTUNG MEDITATION | Selbstversuch | Das Grübelmonster | Nazi Yoga |

Diese Folge ist anders: Jan Ole meditiert unter Danny's Anleitung
und findet erstaunliches über sich heraus!!! Dabei reden die beiden
über Monkey Mind (Konzentrationsprobleme, Einschlafprobleme) und
die Kommerzialisierung von allem (auch von Spiritualität).
Ausserdem stellen sie sich die Frage, warum wir alle uns
mittlerweile nach aussen klimaneutral, vegan, spirituell,
multisexuell, durchtrainiert, erfolgreich, begehrenswert
inszenieren, wir aber trotzdem alle depressiv sind und lachend in
die Kreissäge (Klimakatastrophe) rennen. Eine sehr ehrliche,
trotzdem super unterhaltsame Folge! Mehr zum Thema, sowie viele
exklusive Spezialfolgen: auf: www.patreon.com/brotdosekunst Links
zur Sendung : 1. einfache Anapanasati (Atemmediation) für
Einsteiger : https://www.youtube.com/watch?v=TPsbmJrDuJQ 2.
Vipassana Meditation die Jan Ole und Danny in dieser Folge machen
(Body Scan) - Achtung, nur für Fortgeschrittene die bereits
Erfahrung mit Vipassana Meditation haben :
https://www.youtube.com/watch?v=rFbFw3US7mQ&t=1426s 3. Gabor
Maté - Interview (Danny nennt ihn fälschlicherweise Mate Gabor...)
https://www.youtube.com/watch?v=ZdO-Nyk4-jU 4. TOON - Serie über
Musikproduzent Toon, der über Nacht ungewollt zum Social Media Star
wird : Netflix https://www.netflix.com/title/81064730 Instagram:
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