Ausdauertraining & Schnelligkeitstraining im Jugendfußball

In dieser Episode sprechen wir mit Dr. Florian Engel vom ISSW
Universität in Heidelberg. Du erfährst: Wie du ein alters- und
entwicklungsgerechtes Ausdauertraining anbietest. Wieso ein
Ausdauertraining nicht lang sein muss. Wie du deine Spieler
schneller machst. Und wieso eine Periodisierung im Schnelligkeit-
und Ausdauerbereich nicht sinnvoll ist. Außerdem sprechen wir über
die Sinnhaftigkeit des Auslaufens als Regenerationsmaßnahme und
weiteren Ansätzen der Leistungssteigerung. Weitere Informationen
findet ihr wie immer auf unserer Homepage https://advance.football