Fitness für zu Hause

Fitness in Zeiten von Corona ist gar nicht so ganz einfach. Obwohl
die Fitnessstudios ein Hygienekonzept haben, fühlt sich nicht jeder
wohl zwischen schwitzenden und schwer atmenden Menschen an
schweißnassen Geräten zu trainieren. Aber, muss ich denn eigentlich
in ein Fitnessstudio? Kann ich nicht auch bequem in den eigenen
vier Wänden etwas für meine Gesundheit tun? Neben gesunder
Ernährung spielt auch die körperliche Fitness eine große Rolle. Was
ich alles für mich zu Hause tun kann, sagt uns Marco Schenkelberg
von Christopeit Sport.