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SPONTENT - mit Alex Walkenhorst Podcast
Intimer Talk mit der Deutschen Meisterin + "wie werde ich rechtzeitig fit für die Beachsaison?"

Intimer Talk mit der Deutschen Meisterin + "wie werde ich rechtzeitig fit für die Beachsaison?"

SPONTENT - mit Alex Walkenhorst vor 6 Jahren

Vorbereitungstipps + Talk mit Karla Borger!

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Zum zweiten Mal in ONUSB-History dürfen wir die amtierende Deutsche
Meisterin Karla Borger im Podcast begrüßen (24:45) ! Gemeinsam mit
Alex hat sie sich in Ägypten hingesetzt und spricht über ihre
Ernährungsumstellung, ihre Saisonvorbereitung und vieles mehr. Dazu
musste sie sich natürlich auch noch unserer Rubrik "Blitzkrieg"
stellen und Antworten auf einige pikante Fragen geben! Danach
(1:14:00) widmen wir uns dem Thema, wie man es jetzt noch schafft,
pünktlich zur Beachsaison fit zu werden. Wie wichtig ist
Krafttraining? Bringt 'Laufen gehen' überhaupt irgendwas? Und wie
oft im Training sollte man 'einfach nur zocken'? Verbreitet die
Episode in eurer Mannschaft, unter euren Freunden und helft uns das
Game weiter zu growen! Gönnt euch außerdem unser neustes
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