Wenn es kalt wird - Laufen im Winter

vor 5 Jahren

So kommt ihr durch euren ersten Winter als Läufer.

20 Minuten

0 0 0

Podcast

Podcaster

Trail Running Podcast

Laufpodcast über Trail Running, Ultramarathon, mit spannenden Interviews mit echten #TrailTypen:innen.

Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 5 Jahren

Jedes Jahr zum Winteranfang stellen sich viele Laufanfänger oder
Läufer die vor ihrem ersten Winter stehen, die selben Fragen. Kann
man im Winter joggen gehen? Was soll ich zum Laufen im Winter
anziehen? Wie läuft man überhaupt im Winter und ist das überhaupt
gesund?\r\n\r\nIn dieser Episode verrate ich euch, worauf ihr in
meinen Augen achten solltet wenn ihr euren ersten Winter als Läufer
vor der Brust habt.\r\n\r\nIn den Shownotes findet ihr einige Links
zum Nachlesen. Eurem ersten Winter steht also nichts mehr im Wege!