017 Selbstmitgefühl in der Trauer
Oder: Wie sprichst Du eigentlich mit Dir selbst?
11 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Jahren
Kommt Dir das bekannt vor? Du redest mit Dir selbst, wie Du mit
niemand anderem reden würdest? Du bist streng und rigide mit Dir,
übst keine Nachsicht, nur das Beste ist gut genug? In dieser
Episode rüttle ich Dich wach, aus diesem Karussel bestrafender
Gedanken auszusteigen und Dir selbst gegenüber Mitgefühl zu zeigen.
Dazu habe ich eine Übung für Dich im Gepäck, mit der Du Schritt für
Schritt milder mit Dir werden kannst.
niemand anderem reden würdest? Du bist streng und rigide mit Dir,
übst keine Nachsicht, nur das Beste ist gut genug? In dieser
Episode rüttle ich Dich wach, aus diesem Karussel bestrafender
Gedanken auszusteigen und Dir selbst gegenüber Mitgefühl zu zeigen.
Dazu habe ich eine Übung für Dich im Gepäck, mit der Du Schritt für
Schritt milder mit Dir werden kannst.
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