026 Sonderfolge Corona: Trauer & Fremdbestimmung

In der Corona-Krise erlebst Du gerade viel Fremdbestimmung: die
Regierung entscheidet über Kontaktverbote, der Arbeitgeber schickt
Dich ins Home Office oder meldet Kurzarbeit an. Die soziale
Isolation lässt Deine Gedanken noch mehr als sonst kreisen und es
entwickelt sich ein ungesunder Teufelskreis. In dieser Episode habe
ich zwei sehr wirksame Übungen für Dich, die Du ganz einfach selbst
durchführen kannst und die Dir helfen, wieder in die eigene
Handlungsfähigkeit zu kommen.