Sagen Sie mal “Ommhh”

Stress als Ursache vieler Erkrankungen kam bei “Medizin für
Mitdenker” schon sehr oft zur Sprache. Heute sprechen Volker
Pietzsch und Dr. med. Sybille Freund über eine “Therapie”, die
eigentlich nicht wirklich eine ist, aber doch sehr gut
funktioniert: Meditation. Und wer jetzt denkt “Ach du liebe Güte,
nich mein Ding” - für den oder die ist diese Podcastfolge genau
richtig. Denn Meditation ist weder esoterisch (Nennen Sie sie doch
einfach “Entspannungsübung”) noch schwierig: Jede und jeder kann’s
- sogar Männer! Empfehlenswerte Apps zur Meditation für Computer
und Smartphone: - https://www.headspace.com/de -
https://www.7mind.de - https://www.calm.com/de Mehr über Dr. med.
Sybille Freund erfahren Sie hier: - https://doktorfreund.de