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Dr. Dotzauer Podcast - zum Wohlfühlgewicht & entspannt das Essen genießen (nur evidenzbasiert) Podcast
Warum wir ungewollt zu viel essen (Ess-Sucht?)

Warum wir ungewollt zu viel essen (Ess-Sucht?)

Dr. Dotzauer Podcast - zum Wohlfühlgewicht & entspannt das Essen genießen (nur evidenzbasiert) vor 4 Jahren

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Viele von uns kennen beim Essen kein Sättigungsgefühl mehr. Wir
essen dann mehr als wir eigentlich wollen. Das fühlt sich in dem
Moment nicht mal belohnend an. Ganz im Gegenteil: Wir bereuen es,
aber können es auch nicht mehr ändern. Wir nehmen uns vor das nie
wieder zu tun. Aber dann passiert es doch wieder und es wird nur
schlimmer statt besser.

In diesem Podcast erfährst du, was es damit auf sich hat und wie
du diese Abwärtsspirale durchbrechen kannst. Sodass du wieder
"normal" essen kannst, Fett verlierst und dein Essen ohne
schlechtes Gewissen genießt.

Wenn du konkret wissen möchtest, wie du für dich die richtigen
Hebel in Bewegung setzt, um nicht nur kurzfristig, sondern vor
allem dauerhaft abzunehmen (auch wenn du vermutest nach Essen
süchtig zu sein), dann lass uns darüber sprechen. Hier kannst du
dir eine Zeit aussuchen: https://drdotzauer.de/ptc

Den Link zum Video auf YouTube findest du hier.