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Dr. Dotzauer Podcast - zum Wohlfühlgewicht & entspannt das Essen genießen (nur evidenzbasiert) Podcast
"Ich kann nicht abnehmen" - Erfahrungen Dr. Dominik Dotzauer

"Ich kann nicht abnehmen" - Erfahrungen Dr. Dominik Dotzauer

Dr. Dotzauer Podcast - zum Wohlfühlgewicht & entspannt das Essen genießen (nur evidenzbasiert) vor 4 Jahren

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32:50

"Ich habe jahrelang Diäten gemacht und hin und wieder Gewicht
verloren, aber ich konnte es nie halten. Ich dachte, ich kann
einfach nicht abnehmen." Das hat Nina noch vor ein paar Monaten
gedacht. Sie konnte vor allem Abends nicht mit dem Essen
aufhören. Sie musste immer wieder zugreifen - so als wäre sie
ferngesteuert. Auch wenn sie eigentlich gar keinen Hunger mehr
hatte.

Heute kann sie etwas dagegen tun und hat es im entspannt im
Griff. Sie hat herausgefunden, welche Ursache wirklich hinter dem
unkontrollierten Essen versteckt war. Ihre Gedanken kreisen nicht
mehr ständig ums Essen. Und vielleicht am wichtigsten: Nina ist
nicht mehr so hilflos und verzweifelt, wenn es ums Abnehmen geht.
Sie ist endlich fitter und zufriedener mit sich selbst.

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen und das dann auch
DAUERHAFT halten? Lass uns darüber sprechen, wie das für dich
funktionieren kann. Hier kannst du dir eine Zeit für meine
Digitale Sprechstunde aussuchen: https://drdotzauer.de/ptc

Den Link zum Video auf YouTube findest du
hier.

Hier findest du die Zeitmarken:
0:00 - Worum geht es in diesem Interview?
0:40 - "Ich habe Jahrelang diätet, aber nie nachhaltig
abgenommen"
2:28 - "Abends habe ich emotional gegessen"
3:50 - "Heute kann ich körperlichen von emotionalem Hunger
unterscheiden"
8:55 - "Darum war ich am Anfang skeptisch"
14:25 - "So bin ich meine Hilflosigkeit losgeworden"
17:50 - "So hat mir der Austausch in der Gruppe und mit den
Coaches geholfen"
18:44 - "Früher habe ich ständig ans Essen gedacht"
23:10 - "Dann wusste ich, dass es sich gelohnt hat."
26:45 - "Ich schätze mich selber viel mehr wert"
29:52 - "Heute bin ich viel fitter und kann wieder viel mehr
Sachen machen"
32:21 - Fazit