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#40 Mehr Energie durch starke Gewohnheiten. Was mir wirklich geholfen hat.

#40 Mehr Energie durch starke Gewohnheiten. Was mir wirklich geholfen hat.

Club der Väter vor 3 Jahren

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Wir brauchen eine Menge Energie und Power, um wirklich gute Väter
zu sein. Oder? Ich bin hellwach und topfit jedenfalls ein
besserer Mann und Vater als müde und gereizt. In 7 Jahren
Vaterschaft habe ich mich vom rauchenden Langschläfer zum
kraftvollen und fitten Vater entwickelt. Hier bekommst Du meine
wichtigsten Veränderungen.

Aus der Folge:

Nichtraucher-Buch: hier*

Dr. Rhonda Patrick über Time restricted eating

Ihre Homepage

Levy & Cho (2019) Intermittent fasting and its effects on
athletic performance. Current Sports Medicine Reports

Hier kannst du eine kostenlose Session buchen und vieles mehr:

https://linktr.ee/vatercoach_pb

Zum Beispiel:

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Bis Ende 2023 spende ich alle Nettoeinnahmen aus dem Shop
an Starke Väter e.V.

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