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  3. Ulli & Chris - Zwei Schnuten für ein Entwicklungs-Halleluja Podcast
  4. Ep04- Ziele Teil 2_ Ulli & Chris zwei Schnuten für ein Entwicklungs-Halleluja
Personalleiter Chris mit LMAA Methode &
Vertriebs-Vollpfosten Ulli!

Heute erfährst du wie wichtig Ziele sind.

Wir geben dir heute 2 Methoden auf den Weg um dein Ziel zu
erreichen.

Du lernst heute was über 3Vs & Dilts
Pyramide!

3Vs=

Vereinfachung- Sei so konkret wie möglich. Frage dich ob das was
du tust dich deinem Ziel näher bringt.

Visualisierung- Halte dir dein Ziel vor Augen- Zielkollage-
Wishboard etc.

Verbindlichkeit- Sei dir gegenüber verbindlich, halt dich an dein
Ziel!

Dilts Pyramide

Die Dilts Pyramide anhand eines Beispiels

Im Zusammenhang mit Stress wollen wir die neurologischen Ebenen
nach Dilts nutzen, um Stressoren ausfindig zu machen und
Ressourcen zu aktivieren, die uns helfen, dem Stress
entgegenzuwirken. Dabei gibt es auf jeder Ebene zahlreiche
Interventionstechniken des NLP, die helfen, die gewünschten
Veränderungen herbeizuführen.

Umwelt

Was in der Umwelt löst den Stress aus?

Antworten könnten sein: lautes Büro, Streit mit Kollegen,
Meeting am Morgen etc.

Um den Stress zu verringern, hilft es zum Beispiel, gewisse
Arbeiten nicht in lauter Umgebung durchzuführen oder auf eine
andere Tageszeit zu verlegen, in der im Büro noch Stille
herrscht. Auf dieser Stufe sucht man innerhalb der individuellen
Umwelt nach fehlenden Ressourcen, die den Stress zu vermeiden
helfen.

Verhalten

Was an meinem Verhalten trägt dazu bei, dass Stress entsteht?

Antworten könnten sein: Ich verändere ständig meine
Alltagsabläufe nehme Termine in letzter Sekunde wahr etc.

Fähigkeiten

Wie führt man die Tätigkeiten aus, welche inneren Prozesse
und Programme laufen ab?

Antworten könnten sein: Ich kann mich nicht konzentrieren.
Ich kann nicht pünktlich sein, da mit immer etwas dazwischen
kommt.

Werte und Glaubenssätze

Welche Überzeugungen könnten Stress verursachen?

Antworten könnten sein: Ich muss die Wünsche der anderen von
ihren Lippen ablesen können. Ich muss immer alles perfekt
machen.

Identität

Wer bin ich (wenn ich diese Glaubenssätze, Fähigkeiten lebe)?

Antworten könnten sein: Ich bin ein Sklave meines
Terminplanes. Ich bin ein Diener für die anderen.

Sinn

Gibt es auf der beruflichen, privaten, ideellen,
philosophischen Ebene etwas oder jemanden oder eine Gruppe,
von dem oder der man weiß, dass man dazugehört? Welche
Aufgabe habe ich in dieser Welt?

Hinter den Antworten auf diese Fragen verbergen sich sehr
große Ressourcen.

Anbei ein kostenloser Worksheet über die einzelnen Methoden.

https://drive.google.com/file/d/1iaFQ9hTpjswyKDP9T0ln71SgnO41zfWa/view?usp=drive_link

Für weitere Infos gerne unter:

yougotthechoice.de - Chris

gfrerer-solution.de - Ulli

Vielen Dank fürs Zuhören und abonnieren nicht vergessen!

Liebe Grüße

Ulli & Chris

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„Ep04- Ziele Teil 2_ Ulli & Chris zwei Schnuten für ein Entwicklungs-Halleluja“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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