Episode 13.2 - Bewegung gegen Stress? - mit Prof. Dr. Claudio Nigg

Bewegung gilt als eine effektive Strategie zur Bewältigung von
Stress. Prof. Dr. Claudio Nigg hat diverse Forschungsarbeiten
dazu durchgeführt und gezeigt, welche positiven Effekte Bewegung
auf die psychische Gesundheit hat. Das Gespräch mit ihm war sehr
lehrreich und verging wie im Flug. Zahlreiche Denkanstösse sowie
Praxisideen konnten wir aus dem Interview mitnehmen. Wir hoffen,
dies wird euch genau so ergehen.