Episode 20 – Ernährung mit Patrick Hundt

Inhalt Wie bist du zum Thema Ernährung gekommen Rückschläge und
Neuanfang kein Zucker & keine Kalorien trinken Wie sieht deine
Ernährung heute aus? Mit Fehlern umgehen keep it simple:
unverarbeitete Lebensmittel Sport: Kraft vs Ausdauer Entspannung
(Yoga, Meditation, Lesen) 10.000 Schritte am Tag Geschmack
umtrainieren lange Sättigung (Nüsse, Kohlenhydrate, gesunde Öle)
Wie ändere ich (Ess-)Gewohnheiten […]