Atmen

Einer meiner Lieblingstipps in allen Lebenslagen ist: Atmen.


Tief Einatmen. Tief Ausatmen.


Jetzt hab ich auf einem Instagram-Yoga-Post gelesen: was dieses
bewusste Ein- und Ausatmen für positive gesundheitliche
Auswirkungen hat. Sogar Blutdrucksenkend, Lebensrettend kann das
sein. Und harmonisierend :-)