Atmen
3 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Jahren
Einer meiner Lieblingstipps in allen Lebenslagen ist: Atmen.
Tief Einatmen. Tief Ausatmen.
Jetzt hab ich auf einem Instagram-Yoga-Post gelesen: was dieses
bewusste Ein- und Ausatmen für positive gesundheitliche
Auswirkungen hat. Sogar Blutdrucksenkend, Lebensrettend kann das
sein. Und harmonisierend :-)
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