268 | Kältetherapie Masterclass: Eisbaden und kalte Duschen wissenschaftlich erklärt

Warum nehme ich seit Jahren kalte Duschen? Was macht Kältekammern
so  gesund? Wie kalt sollte ein Eisbad sein? Das und vieles
mehr erkläre ich  dir in dieser Kältetherapie Masterclass
mit der Hilfe von Wim Hof, Dr.  Andrew Huberman und Dr.
David A Sinclair.


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VIDEOQUELLEN: 


Erste Sequenz (Dr. Andrew Huberman): 


https://www.youtube.com/watch?v=7sjJAyK45Ws 


Zweite und dritte Sequenz (Dr. Andrew Huberman): 


https://www.youtube.com/watch?v=pq6WHJzOkno 


Vierte Sequenz (Wim Hof): 


https://www.youtube.com/watch?v=8GgAoZUYAvY 


Fünfte Sequenz (Dr. David A Sinclair): 


https://www.youtube.com/watch?v=4Yc5EXX9YWg 


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