281 | HRV Masterclass: Wie fit bist du aktuell? Wieso HRV so wichtig für dich ist, wie du sie verbesserst und für dich nutzt.
30 Minuten
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Beschreibung
vor 10 Monaten
Die Herzfrequenzvariabilität (HFV) ist einer der wichtigsten
Indikatoren zur Überwachung der allgemeinen Gesundheit und des
Wohlbefindens. Heute erfährst du alles was du über HFV/ HRV
wissen musst und natürlich was du tun kannst, um diesen Wert zu
verbessern.
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WHOOP artikel:
https://de.support.whoop.com/s/article/Was-ist-die-Herzfrequenzvariabilit%C3%A4t-HFVhttps://www.whoop.com/de/thelocker/herzfrequenzvariabilitaet-erhoehen/
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