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  3. Meditationskurs für Anfänger - 10 Wochen Podcast
  4. 4a Meditationskurs vierte Woche – Audiokurs
Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du
auch in unserem Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/.
Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur
Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene
Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu
Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag
angeleitet. In diesem Audio spricht Sukadev in einem Kurzvortrag
über Positives Denken. Weiterhin übst du wieder mit einigen
stehenden Vorbereitungsübungen, mit hüftöffnenden Vorübungen und
mit der Tratak-Meditation. Mehr über Tratak erfährst du in unserem
Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Tratak. Einen Beitrag zum
Positiven Denken findest du in unserem Yoga Wiki unter
wiki.yoga-vidya.de/Positives_Denken

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10c Meditationskurs zehnte Woche kurze Übungspraxis: Vicara Meditation

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10a Meditationskurs zehnte Woche – Audiokurs

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„4a Meditationskurs vierte Woche – Audiokurs“

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