Episode 18. Was ist Waldbaden/Achtsamkeit im Wald/Shinrin Yoku?? Du verstehst nur Bahnhof? Neu modische Förrz würde der Odenwälder sagen...

In dieser Episode nehme ich Dich mit und erkläre Dir, was man
unter Waldbaden versteht. Wahrscheinlich hast schon von diesem
Begriff gehört. Evtl aucch unter Achtsamkeit im Wald, Shinrin
Yoku oder mittlerweile auch Gesundheitswandern. 


Alle haben eins gemeinsam: Entschleunigen, Dich zur Ruhe bringen
und den Wald mit all seinen Vorteilen nutzen. 


Der Wald kann vieles. Vor allem uns helfen, in die Lebenskraft zu
kommen, uns zu erden, uns ein Mikroabenteuer liefern. Ihn mit
allen Sinnen wahrnhemen. 


ich erzähle Dir in dieser Episode, was Waldbaden oder der
achtsame Aufenthalt im Wald mit wood-yoga bedeutet. Die Badehose
kannst Du übrigens daheim lassen. 


Komm mit in den Wald. Direkt in den Odenwald


Lg Yvonne