Epsiode 23: Was ist Yoga?

Ja, dass fragst Du Dich bestimmt. 


Yoga ist mehr als nur auf der Matte liegen. Yoga kann fordernd,
entspannend, kräftigend, ruhig, anstrengend sein. Yoga ist
vieles. Auch das Karotten schälen mittags in der Küche kann Yoga
sein. Dann, wenn Du nur die Karotten schneidest und nicht
telefonierst, mit den Kindern sprichst und noch Geschirr
wegräumst. 


Tauche mit mir in die Basics ein, welche Elemente alle dem Yoga
zugeordnet werden. 


Yoga für Anfänger


Ansonsten findest Du alle Infos auch auf der Homepage. Der
nächste live-online-Yoga-Kurs startet im September. Und für den
Winter ist eine reine online Version geplant. Stay tuned. Trage
Dich am besten in den newsletter ein. 


LG ausm Wald