Episode 30v.: Ölziehen bei hormonellen Veränderungen im Zahnbereich aufgrund PMS & Wechseljahre.

Zahnfleischbluten, Zahnfleischrückgang, Knirschen oder einfach nur
pressen der Zähne. Mehrheitlich sind davon Frauen betroffen. Das
hängt an vielen Dingen zusammen. Stress, zu wenig Speichel, uvm.
und hormonelle Veränderungen. Gerade Frauen merken an einem
bestimmten Zeitpunkt im Zyklus eher, dass das Zahnfleisch und oder
Zähne eine Schwachstelle sind. Oder aber auch wenn Du bereits auf
den Weg in die "Wechseljahre" bist, wobei das fachlich gesehen der
falsche Ausdruck ist. Dazu aber ein anderes Mal mehr.  Eine
prima Sache bietet Dir der Ayurveda: Das Ölziehen.  Insgesamt
wird der Morgenroutine im Ayurveda ein hoher Stellenwert
zugeschrieben, wobei ich die Abendroutine fast noch wichtiger finde
(Stichwort: Schlafprobleme). Doch lass uns heute hier
ansetzen.  Du erfährst hier, was Du machen kannst: Ölziehen,
heißes Wasser, Zungeschaben, Yoga, journalen. Kannst, nicht MUSST!
Sehr wichtig. Probiere das Ölziehen zu integrieren. Erst an einem
Tag, dann an zwei, drei, dann an allen Tagen der Woche.  Im
Podcast erfährst Du warum. Warum sich Dein Zahnfleisch freut. Was
Du machen kannst und welche Öle für welches Dosha nützlich ist. Das
ist dann aber schon Wissen für Fortgeschrittene, denn als Laie ist
das nicht unbedingt der Einstieg.  Wenn Du tiefer einsteigen
willst, dann melde Dich bitte zu Deinem kostenlosen Vorgespräch
oder buche Dir Dein Einsteigerpaket.
https://www.wood-yoga.de/produkt/ayurveda-coaching-einmalig/ Um
meine Vermutung zu untermauern wäre es cool, wenn Du an meiner
Umfrage teilnimmst. Kostenfrei anonym. Es geht darum, ob der
Ayurveda Dich in Deinem Zyklus unterstützen kann, ob meine
Vermutungen aus den Gesprächen mit Teilnehmerinnen und aus der
Ayurvedaberatung stimmt und auch, um meine Abschlussarbeit zum
Ayurveda-Lifestyle-Coach auch mit Praxisinput zu untermauern. Hier
ist der link: https://forms.gle/31xgwj2draGhEZNy9 Fragen? Ideen?
Anregungen? Dann melde Dich oder hinterlasse mir gerne ein
Rezension.  LG ausm Wald Yvonne