Episode 31: Grundlagen Ayurveda die 5 Elemente - warum sich Yoga, Ayurveda & Waldbaden gut ergänzen

en guuden ausm Wald. Heute eine kurze knackige Folge, um Dich in
die Grundlagen des Ayurvedas vertraut zu machen.  Denn,
manchmal schmeiße ich mit Begriffen um mich, die Du vielleicht noch
nicht kennst. Aus diesem Grund hier, heute eine Einführung, was
Äther, Luft, Feuer, Wasser, Erde, Kapha, Vata, Pitta, Tridosha so
bedeutet. Warum sie nice to know sind, was Du als Mensch damit zu
tun hast und, warum es gut ist, zu wissen, wo sie im Körper
vorherrsen. Weißt schon: Stichwort: Körperkompetenz. Wissen, damit
Du wieder natürlich in Deine (Hormon-) Balance kommst, vor allem
bei Zyklusbeschwerden, PMS, Wechseljahre, denn die sind für die
zukünftigen Themen hier wichtig. Auch für Dich, um ein besseres
Verständnis zu haben, damit Du selbstbestimmt Dinge entscheiden
kannst.