Steven Graves– Mind Body Fit mit exogenen Ketonen

Steven ist Psychologe, ganzheitlicher Fitnesstrainer und
Gesundheitscoach. Er nimmt uns mit in seinen bunten
erfahrungsreichen Lebenslauf als klinisch tätiger Psychologe und
selbständiger Fitnessexperte. 


Ernährung ist neben Bewegung ein essentieller Faktor für mentale
und physische Gesundheit. 


Immer wieder bin ich in letzter Zeit über das Thema ketogene
Ernährung gestolpert und genauer wissen, was das bedeutet und
welche Effekte sie haben kann. 


In dieser Folge erfährst du, was ketogene Ernährung, Ketose,
Ketone, Ketosetiefe und exogene Ketone bedeuten und was du mit
ihnen für deinen Kopf und Körper bewirken kannst. 


In den Shownotes findest du die erwähnten Bücher und Links zur
Folge, wenn du dich weiter in die erwähnten Themen vertiefen
willst. 




Shownotes: 


Steven Graves: https://www.facebook.com/steven.graves.39


Bewegungscamp: https://www.bewegungscamp.de/idee


Stresslos in Costa Rica: https://stress-los.de/das-resort/


Buchtipps: 


„Der Keto Kompass“ – Ulrike Gondler, Julia Tulipan


„Die Peace Food Keto Kur“ - Rüdiger Dahlke 



TED TALK body language:
https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_may_shape_who_you_are?language=de


Flowfest 2021: https://www.flowfest.de


Dankbarkeitstagebuch: 15 % Rabatt mit CODE: SABINES GLÜCKSMISSION


https://urbestself.de/products/das-6-minuten-tagebuch


Dr. med. Sabine Egger: www.drsabineegger.com


Instagram: https://www.instagram.com/drsabineegger/



Organic T-Shirts: www.kitenfressenschlafen.de


Facebook Gruppe life changers:


https://www.facebook.com/groups/465357644121790/?ref=bookmarks


Facebook Gruppe medchangers: 


https://www.facebook.com/groups/992318821101046/


Youtube Dr. med. Sabine Egger:
https://www.youtube.com/channel/UCS2GCtcm1MQflXmK1jf2kQg?view_as=subscriber