#142 - Zitter dich in die Entspannung - Die ursprünglichste Methode gegen Stress - Gespräch mit Johanna Schäfer

Hey Freunde,


was geht ab?


Heute haben wir mal wieder ein Experteninterview für euch! :)


Janis spricht mit Johanna Schäfer über die sogenannte TRE
Methode. TRE steht für Tension and Trauma Releasing Exercises.


Bei dieser Methode wird auf die ursprünglichste Form der
Stressregulation zurückgegriffen - das Zittern.


Außerdem sprechen die beiden über Stress im Allgemeinen.





Viel Spaß beim Zuhören!





Johanna's Website:
https://www.karlajohannaschaeffer.com/methode-stressabbau-tre