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  4. #142 - Zitter dich in die Entspannung - Die ursprünglichste Methode gegen Stress - Gespräch mit Johanna Schäfer
Hey Freunde,

was geht ab?

Heute haben wir mal wieder ein Experteninterview für euch! :)

Janis spricht mit Johanna Schäfer über die sogenannte TRE
Methode. TRE steht für Tension and Trauma Releasing Exercises.

Bei dieser Methode wird auf die ursprünglichste Form der
Stressregulation zurückgegriffen - das Zittern.

Außerdem sprechen die beiden über Stress im Allgemeinen.

Viel Spaß beim Zuhören!

Johanna's Website:
https://www.karlajohannaschaeffer.com/methode-stressabbau-tre

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„#142 - Zitter dich in die Entspannung - Die ursprünglichste Methode gegen Stress - Gespräch mit Johanna Schäfer“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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