#60 Progressive Muskelentspannung für den Abend mit Melissa

Eine weitere Achtsamkeitsfolge mit Melissa. Dieses Mal mit einer
progressiven Muskelentspannung für den Abend. Diese Übung eignet
sich perfekt dafür, einen anstrengenden Tag hinter sich zu lassen
und die besten Voraussetzungen für einen guten, erholsamen Schlaf
zu schaffen. Viel Spaß damit. Wenn Du mehr über die Arbeit von
Melissa Bader erfahren möchtest, schreibe eine Email an
melissa@moveandbalance.de oder besuche sie auf
https://www.moveandbalance.org Musik von Ronald Kah,
https://ronaldkah.de