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Happy little souls - Bewusst sein mit Kindern Podcast
070 - Ich dreh gleich durch - Meine 5 Strategien, um das zu verhindern

070 - Ich dreh gleich durch - Meine 5 Strategien, um das zu verhindern

Happy little souls - Bewusst sein mit Kindern vor 5 Jahren

Wie ich akuten Stress bewältige

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25:38

In dieser Folge teile ich mit Euch einen meiner Tage, an dem ich
auch mal total gestresst und überreizt bin und im Angriffsmodus
meine Familie nerve. Ich erzähle Euch, was dann alles in meinem
Kopf los ist und warum das oft Quatsch ist, den wir gern mal
loslassen dürfen. Außerdem erkläre ich kurz, was Stress eigentlich
ist und was er mit uns und unserem Organismus macht. Und ich
spreche mit Euch über meine 5 Strategien, die mir helfen wieder in
die innere Ruhe zu kommen. Oder auch nicht.. und was dann passiert.
Eine hilfreiche Folge für alle Mamas, die denken, nur sie allein
sind mal gestresst. Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch
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