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HaiLife - Dein Podcast für mehr Selbstliebe und Selbstbewusstsein Podcast
#30 Mir platzt der Kragen - Wenn dich dein Druck fertig macht PART 1

#30 Mir platzt der Kragen - Wenn dich dein Druck fertig macht PART 1

HaiLife - Dein Podcast für mehr Selbstliebe und Selbstbewusstsein vor 7 Jahren

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Herzlich Willkommen zur 30. Podcastfolge von
HaiLife!

In dieser Podcast-Episode spreche ich über das Thema Druck und
Stressbewältigung.

Das tolle: Spontan ist ein Interview mit den Gründern von
Balanced Worklife - Stressmanagement meets Mindfulness
entstanden, welches einfach super gepasst hat zur derzeitigen
Situation in meinem Leben.

Kurz zu den Gründern:

Aga ist Achtsamkeits Coach für Meditation und
Stressbewältigung und hatte auch schon in einer meiner
Podcastfolgen einen Gastauftritt zum Thema Beziehung &
Abhängigkeit (Folge 22). Ihr Geschäftspartner
Toni, ein unglaublich charismatischer und
sympathischer Mann, ist erfahrener Stressbewältigungs
Trainer und unterstützt bereits Unternehmen wie:
Volkswagen, AIDA, EoN, Deutsche Bahn und weiteren Konzerne seit
Jahren dabei, Ihre Mitarbeiter wieder ausgeglichener, produktiver
und vor allem mental Fit für den Arbeitsalltag zu machen.

Der Grund warum diese Folge so gut gepasst hat für das HaiLife
Jubiläum ist, weil ich in den letzten Wochen einen unglaublichen
Druck verspürt habe. Der Druck Leistung und Ergebnisse erbringen
zu müssen. Ich habe mich abgeschottet, habe sehr viel Energie
gebraucht und wusste anfangs nicht, was mit mir los ist. Trotz
Routinen und Selbstreflektion, wusste ich nicht wie ich das Lösen
konnte. Bis ich dann für mich die Lösung gefunden habe.

In dieser zwei-teiligen Podcast Episode erfährst du:

Wie ich diese Druck und Stress Phase für mich lösen konnte

Wie Aga und Toni als erfahrene Stressbewältigungstrainer mit
Ihren Kunden daran arbeiten

Wie du für dich lernen kannst, diese Phasen zu meistern

Viel Spaß beim anhören! Dein Hai