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  4. Gesund und fit: Warum Bewegung gut für uns ist …
Runter von der Couch, rein ins Vergnügen. Leichter gesagt als
getan, denn gerade in Coronazeiten wird der Bewegungsradius
geringer - und die Motivation leider auch. Dr. med. Armin Bauer ist
Chefarzt der Abteilung Orthopädie und Unfallchirurgie im
Marienhospital Brühl. Als Sportmediziner weiß er, wie wichtig
Bewegung für unsere Gesundheit und das Wohlbefinden ist.
Erstaunlich, dass gerade mal 20 Minuten körperliche Betätigung eine
Menge bewirken können. Das belegen wissenschaftliche Studien der
WHO, die Mediziner Dr. Bauer beleuchtet und erklärt. Was wir tun
können, um uns zu motivieren und Bewegung spielend leicht in
unseren Alltag intergieren zu können , verrät Experte Dr. Armin
Bauer im Podcast-Interview.

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„Gesund und fit: Warum Bewegung gut für uns ist …“

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